A transição entre as estações traz uma sensação conhecida: o corpo parece mais cansado, a imunidade parece fragilizada e a energia varia conforme a temperatura. Na passagem do inverno para o calor, é comum que surgem resfriados, fadiga e desidratação simultaneamente. A boa notícia é que, segundo o nutrólogo Rafael Pinto, uma alimentação adequa...